טיפול בתת המודע: איך הוא עובד ומדוע הוא יכול לחולל שינוי עמוק וארוך טווח
בשנים האחרונות חל שינוי משמעותי באופן שבו אנחנו מבינים טיפול נפשי. יותר ויותר מטפלים ומטופלים מבינים שמודעות בלבד ההבנה השכלית של הבעיה אינה מספיקה כדי לייצר שינוי יציב. אנשים רבים יודעים בדיוק מה לא עובד בחייהם: הם מזהים את הדפוסים החוזרים בזוגיות, את הנטייה לדחות הצלחה, את החרדה הכרונית או את היחס הקשה כלפי עצמם. […]
מהן צ'אקרות: מדריך מודרני למערכת האנרגיה העתיקה
צ'אקרות הן מודל עתיק המתאר מרכזי אנרגיה בגוף, בדרך כלל שבעה מרכזים עיקריים לאורך הגוף. בגישה מודרנית אפשר להתייחס אליהן כשפה להבנת קשרים בין תחושות גוף, רגשות, דפוסי חשיבה ותנועה פנימית, בלי להפוך אותן לאבחון רפואי ובלי להבטיח שהן מחליפות טיפול מקצועי. המודל יכול לעזור לאנשים לשים לב למה שהם מרגישים, איפה הם מרגישים אותו, […]
10 דוגמאות לאמונות מגבילות ואיך להתגבר עליהן
אמונה מגבילה היא משפט פנימי שנשמע כמו אמת, אבל בפועל מצמצם בחירה. לפעמים הוא נשמע חכם, זהיר או מציאותי. בפועל הוא גורם לנו לדחות, לוותר, להקטין את עצמנו, לבחור שוב באותו דפוס או להישאר רחוקים ממה שאנחנו באמת רוצים. כדי להתגבר על אמונה מגבילה צריך לזהות את המשפט, לבדוק מאיפה הוא מוכר, להפריד בין עובדה […]
ויזואליזציה: איך להשתמש בדמיון כדי לממש
ויזואליזציה היא תרגול שבו משתמשים בדמיון כדי לראות, להרגיש ולתרגל מנטלית פעולה או תוצאה רצויה. היא אינה קסם ואינה מחליפה עשייה, אבל היא יכולה לעזור למוח ולגוף להכיר כיוון חדש לפני שהוא מתרחש במציאות. היא חזקה במיוחד כשהיא מחוברת לתחושת גוף, חזרה קבועה, צעד מעשי ובדיקה של החסמים הפנימיים שעולים בזמן התרגול. אנשים רבים מדמיינים […]
10 דוגמאות לייעוד בחיים שיעזרו לכם למצוא את הייעוד שלכם
ייעוד בחיים אינו חייב להיות תפקיד אחד, מקצוע אחד או רגע דרמטי שבו הכל מתבהר. ברוב המקרים הוא מתגלה דרך דפוס שחוזר על עצמו: מה מרגש אתכם, למי אתם נמשכים לעזור, אילו בעיות אתם מזהים מהר יותר מאחרים, ואיפה אתם מוכנים להתמיד גם כשאין מחיאות כפיים. הדוגמאות במאמר הזה לא נועדו לבחור בשבילכם, אלא לפתוח […]
מוח אחד והלכה, האם טיפול מוח אחד מותר לפי ההלכה ואיך השיטה עובדת?
מוח אחד – רקע ועקרונות השיטה היהדות טומנת בתוכה חוכמה רבה ומופלאה, שנחשפת ככל שחוקרים אותה לעומק, אז מתגלים גם הבינה והדעת השזורים ביהדות. יתרה מכך, מחקרים שבחנו היטב את שלל התורות הנפוצות בעולם, מגלים שכולן באיזה שלב מתחברות ליהדות בכלל ולתורת הקבלה בפרט, כדי לפתור את תעלומות החיים. קצרה היריעה כאן מלפרט כאן את […]
קורס תטא הילינג או תרפיית מימדים? מה חשוב לדעת לפני שבוחרים מסלול לימודים
אם הגעתם לכאן כי חיפשתם קורס תטא הילינג, לימודי תטא הילינג או אפילו תטא הילינג קורס יסוד, כנראה שאתם מחפשים הרבה יותר מעוד קורס. ברוב המקרים, מי שמחפש ללמוד תחום כזה מחפש להבין איך לעבוד עם רגש, תודעה, חסמים פנימיים ודפוסים עמוקים שמשפיעים על החיים שלנו. יש מי שמגיע מתוך רצון להתפתח אישית. אחרים כבר […]
לימודי NLP: להבין דפוסי חשיבה, תת מודע ושינוי פנימי
יש רגעים שבהם אדם מבין שהחיים שלו לא מנוהלים רק על ידי מה שהוא רוצה במודע. הוא יכול לרצות להצליח, אבל להרגיש שמשהו עוצר אותו. הוא יכול לרצות זוגיות טובה, אבל לחזור שוב לאותם דפוסים. הוא יכול להבין בהיגיון שאין סיבה לפחד, ועדיין הגוף מגיב בפחד, לחץ או הימנעות. בדיוק במקום הזה נכנסת לתמונה שיטת […]
טיפול הוליסטי: מה זה, למי זה מתאים ואיך מתחילים ללמוד את התחום
בעולם שבו יותר ויותר אנשים חווים עומס רגשי, לחץ פנימי, כאבים לא מוסברים או תחושת תקיעות חוזרת, עולה הצורך בגישה טיפולית רחבה יותר. לא רק שיחה, לא רק טכניקה אחת, ולא רק התמקדות בסימפטום אלא הסתכלות על האדם כמכלול. כאן נכנס טיפול הוליסטי. רבים מחפשים היום להבין מהו טיפול הוליסטי בפועל. האם מדובר בטיפול רגשי? […]
מהי התעוררות רוחנית ומהם 5 השלבים שלה
יש רגעים בחיים שבהם משהו מתחיל לזוז מבפנים. זו לא בהכרח מחשבה ברורה או החלטה מודעת, אלא תחושה עמוקה ושקטה שמשהו כבר לא מסתדר כמו פעם. דברים שהיו מובנים מאליהם מאבדים את המשמעות שלהם, מטרות שפעם ריגשו כבר לא באמת מספקות, ושאלות חדשות מתחילות לצוף מתוך מקום שלא תמיד ידעתם שקיים. זו לא בהכרח תחושה […]