הגוף שלכם לא יודע לשקר: הסוד שיעקוף את הסיפורים של המוח
מאת: אוראל לוין, מכללת תרפיית מימדים את המשפט הזה אני שומע בקליניקה כמעט כל יום, והוא תמיד נאמר באותו טון של תסכול עמוק: "אוראל, אני יודע בדיוק מה הבעיה שלי. אני יודע שאני מרצה אנשים בגלל שאמא שלי הייתה ביקורתית. אני יודע שאני אוכלת רגשית כי אני בודדה. קראתי את כל הספרים, עשיתי סדנאות, הבנתי […]
יש לכם מצפן בתוך הגוף: איך משתמשים ב"בדיקת שריר" כדי לקבל החלטות בלי להשתגע?
מאת: אוראל לוין, מכללת תרפיית מימדים אנחנו חיים בעידן של "עודף". עודף מידע, עודף אפשרויות, עודף דעות. אני פוגש בקליניקה אנשים מבריקים שעומדים מול צומת בחיים – הצעת עבודה חדשה, דילמה בזוגיות, השקעה כספית – והם פשוט משותקים. הם עשו טבלאות של "בעד ונגד", הם התייעצו עם כל העולם, הם חשבו על זה בלילה וביום. […]
לא "הכל בראש", הכל בתא: איך המחשבה שלכם הופכת לבית מרקחת ביולוגי
מאת: אחינועם קנר, מכללת תרפיית מימדים מכירים את המשפט המעצבן הזה, שרופאים אומרים לפעמים כשאין להם תשובה אחרת? "זה פסיכוסומטי. זה הכל בראש שלך". בדרך כלל, כשאנשים שומעים את זה, הם נעלבים. הם מרגישים שמישהו מזלזל בכאב שלהם, כאילו הם המציאו אותו. אבל כשאני פוגשת אותם בקליניקה, אני אומרת להם משהו אחר לגמרי: "הכאב שלכם […]
איך מנקים את הרעש הסביבתי כדי לשמוע את הקול הפנימי האותנטי?
מאת: אחינועם קנר, מכללת תרפיית מימדים "אחינועם, תגידי לי מה אני אמורה לעשות בחיים האלה. פשוט תגידי לי, ואני אעשה". אני שומעת את המשפט הזה כמעט כל יום. אנשים מגיעים לקליניקה עם עיניים מבקשות, לפעמים נואשות. הם מצפים שאני אפתח איזה קלף קסם, או אתחבר לתקשור, ואתן להם תשובה חדה וברורה: "הייעוד שלך הוא להיות […]
אתם לוחצים פול גז בניוטרל: למה הכסף לא גדל גם כשאתם עובדים קשה?
מאת: אלעזר גרודינסקי, מכללת תרפיית מימדים מכירים את התחושה שאתם רצים על הליכון? אתם מזיעים, אתם מתאמצים, הדופק בשמיים, אתם נותנים את הנשמה בעבודה, לומדים קורסים, משווקים, משקיעים שעות… אבל בסוף החודש? הנוף נשאר אותו נוף. המינוס אותו מינוס. הפלוס נעצר תמיד באותו מספר, כאילו יש איזה כוח בלתי נראה שאומר: "עד כאן. יותר מזה […]
ישנתם 10 שעות וקמתם גמורים? למה הגוף שלכם מושך את ה"שאלטר"
מאת: אלעזר גרודינסקי, מכללת תרפיית מימדים אם לחצתי על הלינק למאמר הזה, אני כנראה יודע איך נראה הבוקר שלכם. השעון מצלצל, ואתם לא מבינים איך כבר בוקר. הגוף מרגיש כבד, כאילו יצקו עופרת לתוך הוורידים. השרירים דואבים, הראש אפוף ערפל (מה שנקרא "Brain Fog"), והמחשבה הראשונה שעולה לכם היא: "איך אני אמור לשרוד את היום […]
רצים מרתון ונופלים מטר לפני הסוף: האם אתם באמת מפחדים להיכשל, או… להצליח?
מאת: בצי טלר, מכללת תרפיית מימדים מכירים את התסריט הזה? אתם עובדים על פרויקט ענק, משקיעים את הנשמה, הכל מתקדם מעולה, אתם מקבלים פידבקים מדהימים, ורגע לפני ה"פיניש" – משהו מוזר קורה. פתאום אתם חוטפים שפעת שמשביתה אתכם למיטה ביום של הפרזנטציה. פתאום המחשב קורס והקובץ נעלם. פתאום אתם דוחים את שליחת המייל הקריטי ("אני […]
האף דולף והעיניים שורפות? יכול להיות שאתם אלרגיים ל… זיכרון?
מאת: בצי טלר, מכללת תרפיית מימדים אתם מכירים את הרגע הזה? האביב מגיע, הפרחים פורחים, כולם יוצאים לטייל ונושמים אוויר צח, ורק אתם – מסתובבים עם חבילת טישו, עיניים אדומות ותחושה שמישהו פיזר אבקת גירוד בתוך הגרון שלכם. או אולי זה קורה כשאתם מנקים אבק, או אוכלים משהו ספציפי. אנשים מגיעים לקליניקה שלי מתוסכלים, ולגמרי […]
אופס, שוב התפוצצתי: איך מנטרלים "מוקשים רגשיים" בלי לבלות 5 שנים על הספה?
מאת: מיטל אברהמי, מכללת תרפיית מימדים מכירים את השנייה הזו? אתם רגועים, הכל טוב, ופתאום – מישהו זורק מילה. או שהבוס שולח אימייל עם טון מסוים. או שבן הזוג עושה את הפרצוף הזה שאתם שונאים. ובום. מאפס למאה בשתי שניות. הגוף מתחמם, הלב דופק, הגרון נחנק, ואתם יורים לכל הכיוונים (או בורחים לחדר וטורקים את […]
לקחת את הכדור, אבל הנשמה עדיין צועקת: למה הטיפול התרופתי לבד לא מספיק?
מאת: מיטל אברהמי, מכללת תרפיית מימדים זה אולי הרגע הכי מתסכל בקליניקה, אבל בעיניי, הוא הרגע שבו הריפוי האמיתי מתחיל. יושב מולי אדם – לפעמים גבר צעיר שרק התחיל את החיים, לפעמים אישה בשנות ה-50 לחייה עם קריירה מפוארת. הם מניחים את התיק, נאנחים אנחה עמוקה, ומסתכלים לי בעיניים במבט עייף, כמעט מתנצל. "מיטל," הם […]