נוירופידבק לימודים

נוירופידבק לימודים

נוירופידבק (Neurofeedback או NFB) היא שיטת טיפול לא פולשנית המשלבת טכנולוגיה עם מחקרים מתחום מדעי המוח. השיטה היא מעין ביופידבק המודד את פעילות המוח בזמן אמת באמצעות אלקטראנצפלוגרפיה (EEG) או המואנצפלוגרפיה (HEG). הנוירופידבק התפרסם בשנות השישים של המאה ה-20, לאחר שבשנות העשרים של אותה מאה גילה פסיכיאטר גרמני בשם הנס ברגר את בדיקת ה-QEEG. 

השיטה מסייעת בשינוי התנהגות באמצעות מתן פידבק על הפעילות החשמלית במוח של המטופל. מטרת השיטה היא ללמד ולאמן מטופל לשלוט בגלי המוח שלו באמצעות פידבק חיובי לפעילות המוחית הרצוייה ופידבק שלילי לפעילות מוחית פחות רצויה. בשלב הראשון נערך איבחון של המטופל בעזרת בדיקת QEEG שמודדת פעילות מוחית אצל המטופל (תוך התייחסות לתלונות המטופל). בשלב שני מחשב מעבד את האותות שנקלטים, התוצאה מנותחת ביחס לאנשים אחרים באותו גיל ואותו מגדר, ואז במידה והבדיקה מאתרת איזה איזור במוח שפועל בצורה לא תקינה, נקבע פרוטוקול טיפולי שמתמקד באיזור מסויים במוח.

הטיפול נעשה בשלבים באמצעות חיבור של המטופל למערכת שמאמנת אותו לשנות את הפעילות המוחית באזור הממוקד באופן רצוני. המטופל מחובר מצד אחד לאלקטרודות, מצד אחד שני למכשיר שמקרין סרט. בכל פעם שה-EEG מאתר דפוס של פעילות מוחית באיזור במוח האחראי על הבעיה, מסך הטלוויזיה שעליו מוקרן סרט הווידאו נפתח והמטופל יכול לצפות בו. כשהמוח בורח לדפוס הפעילות המקורי שלו, מסך הטלוויזיה מצטמצם והקול נעלם. כך יכול המטופל להתאמן על ייצור גלי מוח שמוגדרים כנכונים למטרת הטיפול.

נוירופידבק לימודים

הטיפול לא מחייב הכנה מוקדמת, אינו גורם לכאב, וגם אינו דורש להפסיק טיפולים אחרים ואינו מתנגש עם תרופות שהמטופל לוקח. כל טיפול יכול לארוך בין חצי שעה לשעה.

נוירופידבק יכול לסייע בהפרעת קשב, בעיות ריכוז, היפראקטיביות (ADHD), אפילפסיה, תסמונת אספרגר (והפרעות אחרות על הרצף האוטיסטי), פוסט טראומה, דיכאון וחרדה, והתוויות נוספות. מזה שנים נבדקת היכולת של נוירופידבק להועיל גם לסובלים מהתמכרויות, כאבי ראש ומיגרנות, פיברומיאלגיה, תסמונת טורט, נדודי שינה, נזקים מוחיים בעקבות שבץ ועוד; ואפילו כדי להגביר יכולות אומנותיות – מוזיקה, ריקוד ומשחק. 

בארץ יש מכללות רבות ומספר מכונים המלמדים להיות מטפלים בנוירופידבק, לרוב תוך חלוקה ללימוד תיאורטי והכשרה מעשית. הלימודים מיועדים לפסיכיאטרים, נוירולוגים, יועצים חינוכיים, פסיכולוגים, אנשי חינוך, עובדים סוציאליים, פיזיותרפיסטיים, קלינאי תקשורת, פסיכותרפיסטים וכל מי שמעוניינים ללמוד, גם אם הם חסרי ניסיון בתחומים טיפוליים.

נוירופידבק יכול להתחבר בצורה מעניינת לתיאוריית המימדים, המלמדת על הקשר בין התודעה לחומר הגשמי, באמצעות ערוצי האנרגיה בגוף, וברמות המתקדמות של הלימוד נוגעת גם במערכות נרחבות של הגוף.  

רבים מאיתנו מסתובבים בעולם עם כאבים ישנים, זיכרונות לא פתורים וחוויות שממשיכות להשפיע על ההתנהגות שלנו, על מערכות היחסים שלנו, על הבחירות שאנחנו עושים – גם אם עברו שנים. לפעמים, גם אם אנחנו "מבינים" בראש שהעבר נגמר, הגוף והרגש מספרים סיפור אחר. הסיפור הזה, כשהוא לא מקבל מענה עמוק, עלול להפוך לסוג של כלא פנימי.

?אבל מה אם זה לא חייב להיות ככה
מה אם יש שיטה שיכולה לעקוף את הרעש המחשבתי, להיכנס לעומק התחושות והזיכרונות ולשחרר אותם באמת – גם כשמדובר בטראומות או בכאבים שנראים חסרי פתרון?

במאמר הזה נכיר שיטה עדינה אך עוצמתית לשחרור רגשי, נבין איך הזיכרון פועל, מה קורה כשאנחנו "כלואים" בו, וכיצד ניתן לשנות את התחושה הפנימית גם כשאי אפשר לשנות את מה שקרה.

חלק ראשון: מה זה אומר שהזיכרון מנהל אותנו?

זיכרון הוא לא רק תמונה בראש. הוא כולל גם את הרגש שחווינו בזמן האירוע, את התחושות הגופניות, את המחשבות שנוצרו בעקבותיו – ובעיקר, את האוטומטים שהוא יצר בנו.

למשל:

אישה שחוותה בגידה בעבר, עלולה להרגיש חוסר אמון בכל קשר חדש, גם כשאין סיבה לכך.
גבר שחווה השפלה בילדותו, יכול למצוא את עצמו בורח מהצלחות – כי בתת-המודע, הצלחה היא גם סכנה.

אלו לא החלטות מודעות. הן מגיעות ממקום עמוק, לא הגיוני, שמופעל באופן אוטומטי – וזה המקום שבו הזיכרון מנהל אותנו.

חלק שני: למה תובנה לא תמיד מספיקה?

אנשים רבים מגיעים לטיפול אחרי שקראו ספרים, שמעו הרצאות, ואפילו הלכו לסדנאות. הם *מבינים* בדיוק מה הבעיה – אבל ממשיכים להרגיש תקועים. למה?

כי תובנה נמצאת בראש. אבל הזיכרון הטראומטי, הרגש החסום – יושבים בגוף, בתת-המודע. הם לא משתחררים רק מדיבור. צריך לגעת בהם בדרך אחרת, עדינה ומדויקת.

חלק שלישי: איך פועלת שיטת השחרור?

השיטה שאני עובדת איתה מבוססת על חיבור עמוק לתחושות הגוף, על עבודה עם דמיון מודרך ועל הקשבה עדינה למה שעולה מהתת-מודע. זו לא שיטה ש"דוחפת" או מאלצת רגש לצאת – אלא יוצרת מרחב בטוח שבו מה שחסום יכול להתמס לפתיחה.

בתהליך הזה:

1. נכנסים למצב של רגיעה עמוקה, שמאפשר לעקוף את מנגנוני ההגנה הרגילים.
2. מזהים את הרגש, הזיכרון או הדפוס שמבקש מקום.
3. עובדים מולו בגישה שמביאה חמלה, הכלה ותנועה – במקום שיפוט, הסבר או ניתוח.

זו חוויה טרנספורמטיבית. לא תמיד צריך להבין את כל הסיפור. לפעמים רק לתת לרגש לעלות, להרגיש אותו – ולראות איך הוא משתחרר.

חלק רביעי: גם כשזה מרגיש בלתי אפשרי

יש זיכרונות שאנחנו בטוחים שלא נוכל לחיות לצידם. טראומות שחשבנו שלעולם לא נוכל להשתחרר מהן. אבל הניסיון מראה שוב ושוב – שאפשר.

לא כי אנחנו שוכחים. אלא כי משתנה *האנרגיה* סביב הזיכרון. הוא כבר לא שולט בתגובות שלנו, כבר לא מחזיק אותנו באותו כאב. אנחנו יכולים לזכור – מבלי להישאב לתוך זה מחדש בכל פעם.

וזו מתנה ענקית.

מאמרים קשורים

Body-mind connection

הגוף שלכם לא יודע לשקר: הסוד שיעקוף את הסיפורים של המוח

מאת: אוראל לוין, מכללת תרפיית מימדים את המשפט

Subconscious guidance

יש לכם מצפן בתוך הגוף: איך משתמשים ב"בדיקת שריר" כדי לקבל החלטות בלי להשתגע?

מאת: אוראל לוין, מכללת תרפיית מימדים אנחנו חיים

402814

לא "הכל בראש", הכל בתא: איך המחשבה שלכם הופכת לבית מרקחת ביולוגי

מאת: אחינועם קנר, מכללת תרפיית מימדים מכירים את

לבדיקת התאמה

ושיחה עם יועצת לימודים

מלאו פרטים מלאים ונחזור עד 48 שעות (בד"כ הרבה פחות)