לימודי cbt – להיות מטפל עם הכשרה מעשית

לימודי cbt בכל הארץ כולל הצפון וירושלים

CBT היא שיטת טיפול בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית ונחשבת כאחת משיטות הטיפול המתקדמות ביותר בתחום הפסיכולוגי, מבוססת מחקרית ויעילה. השיטה מתאימה בעיקר לטיפול בדיכאון, חרדות, פוביות, פאניקה, ובעיות רגשיות כמו דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון ועוד. הטיפול מנסה להביא לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות המקשים על חיי המטופלים ולעיתים גורמים להם להסתגר, להתנתק חברתית, להגביל את יכולתם לפתח קריירה או זוגיות, ובגדול להיות מאושרים.

השיטה דוגלת בזיהוי דפוסי חשיבה מזיקים, הגדרת מטרות ממוקדות בהן יעסוק הטיפול, ובאמצעים קוגניטיבים שונים לפעול כדי לשנות את דפוסי המחשבה ולהשיג את המטרות שהוגדרו. כחלק מהטיפול משולבות שיטות להרגעה, התעסקות בדרכים לשינוי אמונות ישנות המוטבעות במטופל, ניטרול של דברים המעכבים אותו מלפעול, לפרוח ולהשתנות.

לימודי cbt ללא תואר 

השיטה מחייבת השתתפות מלאה ואקטיבית של המטופל בכל התהליך. לעיתים היא כוללת, מעבר לפגישות פרונטליות אישיות עם המטופל, גם יציאה איתו למרחב הציבורי ותירגול מעשי של סיטואציות חברתיות בהן המטופל מרגיש כבוי, אבוד או חסר יכולת התמודדות בזמן אמת.

בגלל המיקוד המדוייק, לרוב תהליך הטיפול הוא בן כמה שבועות (10 עד 15 מפגשים), עם תוצאות יחסית מהירות. המטרה היא לא רק לפתור בעיות מקומיות בוערות, אלא להגיע למצב שבסוף הטיפול המטופל נשאר עם סט של כלים שיכולים לעזור לו להתמודד עם מצבים מורכבים גם לאחר סיום הטיפול.

ישנה גם שיטת טיפול נגזרת שנקראת LICBT והיא קצת יותר מתומצתת, ספציפית ופחות רחבת טווח מבחינת כמות המקרים והסוגיות הטיפוליות אותן ניתן לפתור באמצעותה.

בתחום ה-CBT יש בישראל מגוון של מכללות המציעות לימודים פרונטליים או לימודים אונליין. הלימודים מתאימים לקשת רחבה של מטפלים מתחומים רבים -פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, אנשי חינוך, מומחים בקרימינולוגיה, מטפלים מתחום הסיעוד, מטפלים שיקומיים, עובדי מחלקות פסיכיאטריות, ועוד).

הלימודים כוללים לרוב היכרות עם עקרונות השיטה, טכניקות בהבנייה קוגנטיבית, דרכי התמודדות עם מחשבות ותחושות, מאפיינים של בעיות נפשיות שונות ודרכים להתמודד איתן, וכמובן דרכי טיפול שונות. חלק מהמכללות ומכוני הלימוד מציעים התמחויות ספציפיות עם דגשים של דרכי טיפול, כמו לימוד של טיפול המשתמש באמצעים אומנותיים. ברוב המקומות הלימודים כוללים גם הכשרה מעשית ולא רק לימודים תיאורטיים.